عشبة الاشواغاندا – فوائدها وأين تباع

هل سمعت من قبل عن عشبة الاشواغاندا؟ هل تعرف ما هو أصلها وما هي فوائدها؟ وأين تباع ؟

تعرف معنا في هذا المقال على إجابة وافية عن كل هذه التساؤلات حول الاشواغاندا وأهم المعلومات الصحية التي ستستفيد منها حتما.

ما هي عشبة الاشواغاندا ؟

عشبة الاشواغاندا Ashwagandha المعروفة أيضا باسم العبعب وتسمى أيضًا الجينسنغ الهندي والكرز الشتوي وجذر سومنيفيرا المعنى الحرفي لكلمة اشواغاندا هو “رائحة الحصان” لأن المتعارف عليه أن لجذور هذه العشبة رائحة مثل رائحة الحصان، كما أن لها معنى آخر هو حين تستعمل الاشواغاندا فأنت بذلك تحصل على قوة وحيوية الحصان.

وهي عشبة مشهورة في عالم الطب البديل، تأتي بشكل جذر أو مسحوق كإحدى المكملات الغذائية الموصى بها حديثا وقد عرفت لأول مرة في الهند كدواء شعبي استعمله القدامى لأكثر من 2500 عام في الهند، هي عموما عشبة ذات قيمة كبيرة لخصائصها الكثيرة والمفيدة للأعصاب والغدة الدرقية، فهي توصف كمضاد للقلق والاكتئاب وأنواع كثيرة من الالتهابات.

فوائد عشبة الاشواغاندا

للوقوف على أهم فوائد عشبة الاشواغاندا علينا العودة الى طب الأيورفيدا وهو الطب الهندي القديم الذي استخدم فيه عشبة الاشواغاندا أساسا لعلاجات كثيرة تشمل الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز التناسلي. تقوية مناعة الجسم والعقل ضد الأمراض، والعوامل البيئية الضارة، وإبطاء عملية الشيخوخة ومظاهرها من فقدان ذاكرة وتجعدات البشرة. كذلك واستخدمها الهندوس القدامى كزيت للتدليك إضافة الى أنها مناسبة لتعقيم المنزل والحفاظ على جوّ سليم صحي ويساعد على الاسترخاء.

أما عن الطب الحديث فقد ساهم في دعم نظرية طب الأيورفيدا من خلال دراسات عديدة حول فوائد عشبة الاشواغاندا وأضاف الخبراء عدة فوائد جديدة سنذكر أهمها في النقاط التالية :

خفض مستويات السكر في الدم

كانت التجارب المجربة على مرضى السكري أكبر دليل على نجاعة عشبة الاشواغاندا فهي تساهم في زيادة افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في الجسم بالتالي خفض مستوى السكر في الدم وهذا ما تقوم به بعض الأدوية الحديثة.

التقليل من مستويات الكورتيزول

هرمون الكورتيزول هو المسؤول الأول عن التوتر الحاصل لدى الأشخاص وقد بين الطب الحديث أن استعمال عشبة الاشواغاندا يساعد في التقليل من افرازات هذا الهرمون وكذلك هرمون الادرينالين في الجسم مايخفض من معدل التوتر والاجهاد النفسي والاكتئاب.

خصائص مضادة للسرطان

لا زال البحث قائما بخصوص هذه النقطة ولكن دراسات أولية كشفت أن هذه العشبة قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة، ونرجو أن تكون علاجا فعالا لمرض العصر.

يحسن نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن وزن جسم الانسان واي اضطراب فيها يسبب خللا وبالتالي ازديادا في الوزن بشكل غير محبب ابدا. وقد ساهم الطب الحديث في ادراج عشبة الاشواغاندا في نظام الحمية لتعديل عمل ونشاط الغدة الدرقية في الجسم.

يساعد على زيادة قوة العضلات

المفاجأة !عشبة الاشواغاندا تزيد من كتلة العضلات وقوتها، فقد أكدت الدراسات أن هذه العشبة مفيدة عند ممارسة لعبة كمال الأجسام وحتى التمارين التي يمكن أن تكون مُرهقة على عضلاتك.

خصائص مضادات الأكسدة

يحتوي نبات Ashwagandha على العديد من العناصر المفيدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة، مثل الكاتالاز وفيروكسيد الفركتوز والجلوتاثيون، والذي يُعرف باسم “أم جميع مضادات الأكسدة”. كما أنه يحتوي على قلويدات وأحماض أمينية (بما في ذلك التربتوفان)، و ناقلات عصبية، وستيرويد، و تانينات؛ تسمح هذه المركبات القيمة باهتمام علوم الصيدلة بنبات اشواغاندا.

أين تباع الاشواغاندا

يقدم لكم كوبون بوس امكانية الشراء مباشرة من المتجر المتاح فيه المنتج بأرخص الأسعار وبعروض مناسبة ورائعة.

استمتعوا بالتسوق مع كوبون خاص بقيمة خصم 10% من كوبون بوس، استخدم فقط الكود “MKT1059” وتمتع بتجربة تسوق مليئة بالتوفير.

لا تجهد نفسك بالبحث المطول على النت إن كان الرابط متاحا بين ايديكم على كوبون بوس !